Кардиолог Александрова пояснила, какие нагрузки полезны для сердца больше всего
Для общего здоровья и здоровья сердца гораздо полезнее ежедневные занятия физической культурой, чем "ударные тренировки" по выходным на зашкаливающем пульсе или спонтанное решение поучастовать в массовом марафоне.